صبحانه ای که از شب قبل آماده میکنم اوتمیل_یخچالیصبحانهرژیمی جو دو سر پرک صبحانه
یه صبحانه خوشمزه پروتئینی با جو دوسرپرک تو کمتر از 10 دقیقه درست کردم که برای بدنساز ها و افرادی که میخوان غذای سالمی بخورن یه صبحانه فوری با دستور پخت پنکیک موز با جو رژیمی @ECO_COOK دوستان عزیز کانال آشپزی ایرانی ما پر از آموزش آشپزی جدید کیک رژیمی ۵ دقیقه ای! ...